segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

O que fazer???

Olaaaaaaa,


FÊ que bom que vc esta animada com atividade fisica e com alimentaçao> Esse era o nosso intuito ja to feliz!!!

este post quero falar um pouco sobre o que fazer para nos encontrarmos na atividade fisica ideal para nossa vida. O negocio é experimentar, experimentar sempre. Até que um dia voce sente um prazer enorme de fazer aquela atividade fisica. Mas o mais importante disso tudo é que essa atividade fisica nao se torne monotona por que o que faz o exercicio fazer a diferença no nosso organismo é o equilibrio da dieta com o gasto calorico. E infelizmente a medida que vamos acostumando com a atividade, o organismo adapta a este exercicio e nao tem tanto gasto como inicialmente. O importante é sempre avaliar.
Nadar, correr, malhar, dançar, pular - nao importa o que, mas sim quantas vezes fazemos por semana para que o gasto calorico seja muito alto.
E ao descobrirmos a atividade fisica que nos faz inspirar vida, devemos curti-la a muitoooo.
umm beijooooooooooooo
Mely

Um comentário:

  1. Passando pela primeira vez no seu cantinho, Vim te convidar para participar de mais um desafio, premiação para as 10 primeiras colocadas...
    CONTO COM VOCÊ!!!
    Bjos
    Link do desafio:
    http://doranyemangrecendo.blogspot.com/2011/03/desafio-de-1-mes-e-seu-blog-de-carinha.htm

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