segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

O que fazer???

Olaaaaaaa,


FÊ que bom que vc esta animada com atividade fisica e com alimentaçao> Esse era o nosso intuito ja to feliz!!!

este post quero falar um pouco sobre o que fazer para nos encontrarmos na atividade fisica ideal para nossa vida. O negocio é experimentar, experimentar sempre. Até que um dia voce sente um prazer enorme de fazer aquela atividade fisica. Mas o mais importante disso tudo é que essa atividade fisica nao se torne monotona por que o que faz o exercicio fazer a diferença no nosso organismo é o equilibrio da dieta com o gasto calorico. E infelizmente a medida que vamos acostumando com a atividade, o organismo adapta a este exercicio e nao tem tanto gasto como inicialmente. O importante é sempre avaliar.
Nadar, correr, malhar, dançar, pular - nao importa o que, mas sim quantas vezes fazemos por semana para que o gasto calorico seja muito alto.
E ao descobrirmos a atividade fisica que nos faz inspirar vida, devemos curti-la a muitoooo.
umm beijooooooooooooo
Mely

2 comentários:

  1. querida amiga venho gentilmente pedir para que siga o novo endereço do meu blog
    www.ficandoemforma.blogspot.com
    Pois o endereço da penelope se encontra com problemas de atualização da hora e sera importado para esse novo endereço.
    Peço gentilmente, que passe a me seguir no blog citado acima,até mesmo devido ao sorteio do blog, só vai concorrer quem for seguidora e as incrições se encerram dia 07.03
    espero você no meu novo endereço
    http://ficandoemforma.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  2. Passando pela primeira vez no seu cantinho, Vim te convidar para participar de mais um desafio, premiação para as 10 primeiras colocadas...
    CONTO COM VOCÊ!!!
    Bjos
    Link do desafio:
    http://doranyemangrecendo.blogspot.com/2011/03/desafio-de-1-mes-e-seu-blog-de-carinha.htm

    ResponderExcluir