Continuando;....

Ola galera, de novo!

Voltei para fazer a segunda e ultima postagem de hoje.Vocês viram que nas postagens da Fernanda ela anotou o que ela anda comendo, o que anda sentindo e o que tem armazenado na despensa. Por que fazemos tantos perguntas? O diario alimentar nos serve para duas coisas principais - para podermos analisar como é realmente a alimentaçao do paciente e para o proprio paciente reconhecer o que faz de errado. A segunda ação que pedi para a Fernanda fazer foi anotar um check list da despensa da casa dela, para que  eu saiba realmente o que ela tem em casa armazenado e o que ela podera comer dentro do programado ou fora dele - quem sabe nos rompantes de ansiedades, aquelas horas que estamos loucas por algo calorico abrimos o armario e tcharammmm la esta a bolacha ultra mega calorica.

Amanha vou postar a avaliaçao nutricional do diario alimentar e do questionario de frequencia alimentar junto com a avaliaçao antropometrica e assim traçar um caminho a seguir e onde queremos chegar.

Para finalizar sempre se lembrem que devemos ter muito foco para alcançarmos bons resultados.

Um beijo nutricional

Mely